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油罐车高速路上如何缓解疲劳?
时间：2014/6/2 3:34:11 浏览量：次 来源：油罐车厂家
高速公路因路面宽阔、固定参照物少,无行人,长时间驾驶会感到单调枯燥,也易松懈或疲劳.因此,油罐车在高速公路上行车时,*好开车1个半小时或2小时就到服务区休息一下;若感觉有点疲倦或有睡意时不要再继续驾驶,*好立即休息.
油罐车在服务区或停车区,可采取以下方式缓解疲劳.
1.用清凉空气或冷水刺激面部;
2.喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物;
3.到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,进行刺激,促使精神兴奋;
4.作弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑兴奋;
5.双手以适当的力度拍打头部,疏通头部经络和血管,加快人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋.
当然,以上方法只能是暂时的缓解油罐车驾驶员疲劳驾驶,不能从根本上解除疲劳,唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒*可靠、*有效的方法.